Το Padel είναι ένα άθλημα, που βασικό του στοιχείο είναι η ρακέτα. Είναι ευρέως γνωστό στην Ισπανία. Σχετίζεται με το τένις, ping pong, ρακέτες, squash αλλά έχει δικούς του κανόνες. Το Padel παίζεται σε ζευγάρια σε ένα κλειστό οριοθετημένο γήπεδο διαστάσεων 20μ. χ 10μ. 200μ2. (25% μικρότερο από ένα γήπεδο τένις). Το γήπεδο οριοθετείται από γυάλινους τοίχους, οι οποίοι και χρησιμοποιούνται στο παιχνίδι.

Τα θετικά στοιχεία είναι ότι το άθλημα παίζεται και σε εσωτερικούς χώρους αλλά και εξωτερικούς, όλους τους μήνες και τις εποχές του χρόνου. Απευθύνεται σε όλα τα ηλικιακά γκρουπ, γυναίκες, άνδρες και παιδιά.

Το padel είναι ένα σπουδαίο άθλημα που βελτιώνει την υγεία, την αντοχή, τα αντανακλαστικά, την ομαδικότητα, τη φυσική κατάσταση του αθλητή και πολλά ακόμα αλλά και την κοινωνικότητα του ατόμου. Γυναίκες και άνδρες, ακόμα και αν δεν βρίσκονται στο ίδιο επίπεδο, μπορούν να ανταγωνιστούν σε φιλικό αγώνα.

Συνοψίζοντας, το Padel είναι το πιο κοινωνικό παιχνίδι στον κόσμο, και καλεί όλους εσάς να πάρετε μία ρακέτα και μια μπάλα και να αρχίσετε να παίζετε, με σκοπό την άθληση, τη χαρά, τη βελτίωση της υγείας σας και την οικοδόμηση νέων κοινωνικών σχέσεων.

Ένα σετ ξεκινά σερβίροντας διαγώνια όπως και στο τένις, δυο προσπάθειες επιτρέπονται (πρώτο και δεύτερο service). Ο παίχτης που σερβίρει τη μπάλα πρέπει να είναι πίσω από την service line. Ο αποδέχτης μπορεί να στέκεται σε όποιο σημείο επιθυμεί πάντα διαγώνια από το παίχτη που σερβίρει. Ο παίχτης σκάει τη μπάλα στο γήπεδο και στη συνέχεια τη σερβίρει από τη μέση και κάτω.

Η βασική αρχή του padel, είναι ο παίχτης να αντιληφθεί την επίθεση και την άμυνα. Το γήπεδο είναι μικρό και παρόλο που η επιστροφή της μπάλας είναι εύκολη, ο παίχτης πρέπει να ανεβαίνει στο φιλέ για την επίθεση και να επιστρέφει στην γραμμή για την άμυνα.